Dunkles Österreich
Nordwandern · 07. Mai 2021
Manchmal versuche ich mich aus purer Neugier und kindlichem Spieltrieb in neuen Metiers. In letzter Zeit experimentiere ich deshalb ein wenig mit verschiedenen Spielarten des Mediums Podcast.
Nur du
Nordwandern · 15. April 2021
Beim Spazierengehen (das bei mir hin und wieder auch schon einmal weiter ausfallen kann) summe ich gerne die eine oder andere Melodie vor mich hin, die mir zuvor begegnet ist. So auch eine aus dem Jahr 1973, erdacht von einem gewissen Bob Dylan, der manchen Leuten bekannt sein wird, denke ich. ;-) Viel Spaß damit.

Auferstehung
Nordwandern · 04. April 2021
Am Ostersonntag, jenem Tag, an dem die Christen die Auferstehung Jesu feiern, war mir auch nach ein wenig Erleuchtung. Also, ab in die Wanderschuhe und den Sonnenaufgang beobachtet. Dass sich hierbei im Kopf des Verfassers der vorliegenden Zeilen auch bald alle möglichen und unmöglichen Gedanken tummelten, muss für die routinierten Leserinnen und Leser dieses Blogs nicht extra erwähnt werden.
What goes up, must come down!
W4WorkOut · 28. März 2021
Und wieder einmal ist er da, der Frühling - jene Zeit, in der Otto und Ottilie Normalösterreicher ob ihrer Badehosen- bzw. Bikinifigur ganz nervös werden und sich online oder in diversen monatlich erscheinenden Druckwerken nach tauglichen Abspeckanleitungen umsehen. Man will ja die sorgsam über den Winter gezüchteten Speckröllchen nicht allzu prominent der Öffentlichkeit darbieten. Doch dabei gibt es ein paar nicht zu unterschätzende Hindernisse.

Was bleibt?
Nordwandern · 15. März 2021
Ein wenig verloren steht eine dicht bewachsene altersgraue Mauer in einem winzigen Dorf auf einem Hügel. Wie kam sie dorthin? Hat sie jemand vergessen? Und was hat das alles mit dem Verfasser der vorliegenden Zeilen zu tun? Oder mit dem merkwürdigen Ding namens Ruhm? Wir werden sehen.
Einfach essen
W4WorkOut · 13. März 2021
Es gibt sie, die Abnehmindustrie. Nicht nur werden hohe Umsätze mit Produkten gemacht, die der und dem Übergewichtigen als Weg zu einem schlankeren Dasein angepriesen werden, es finden sich auch unzählige Abnehmcoaches, Schlankheitsgurus und Diätpäpste im WWW sowie in der realen Welt, die sich über regen Kundinnen- und Kundenzustrom freuen. Dabei könnte Ernährung etwas so Einfaches sein. Könnte - wenn man eine bestimmte Fähigkeit hätte. Welche? Das verrate ich im folgenden Artikel.

Babyspeck
W4WorkOut · 02. März 2021
Als Lehrer, der auch das Fach "Bewegung und Sport" unterrichtet, ist mir ein Umstand schmerzlich bewusst: Die Gesundheit vieler meiner Schülerinnen und Schüler ist durch falsche Ernährung und mangelnde Bewegung schon früh gefährdet. Manchmal macht mich das ein wenig grantig. Nein, nicht auf die Kinder. Die können da am wenigsten dafür.
Eine Landschaft, die ihren Namen nicht mehr verdient
Nordwandern · 20. Februar 2021
In meiner Funktion als inoffizieller Fremdenführer für Bekannte und Freunde aus anderen Gegenden Österreichs verschlug es mich eines Samstags in die allseits bekannte und beliebte Blockheide bei Gmünd. Aus diesem Grund folgt hier ein kurzes Selbstplagiat aus meinem (für heuer als Neuauflage geplanten) Büchlein "Nordwandern", ergänzt durch die Fotos von diesem entspannten Spaziergang.

Der Spinner auf dem Hügel
Nordwandern · 05. Februar 2021
Wenn der Vajk sich hin und wieder aus dem Wald- ins benachbarte Weinviertel verirrt, muss das einen Grund haben. Manchmal ist es Neugier. Nein. Eigentlich fast immer. So auch diesmal.
Augen zu und durch
W4WorkOut · 04. Februar 2021
Ich habe schon einige Male darüber geschrieben, aber dieses Thema ist einfach zu wichtig, um es als beendet anzusehen: Motivation zur Bewegung. Nur zu leicht findet man Gründe, warum man gerade heute nicht ins Freie geht, sich keinen Herausforderungen stellt oder generell seine Komfortzone nicht verlässt - was einen viel verpassen lässt. Warum? Auf das gehe ich im Folgenden näher ein.

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