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Adventsonntag einmal anders
W4WorkOut · 19. Dezember 2021
Und wieder einmal ging es auf Schusters Rappen durch die nähere Umgebung. Diesmal an einem beinahe frühlingshaften letzten Adventsonntag. Ein paar Impressionen davon kann man im folgenden Artikel bekommen.
Eröffnung der Wandersaison
W4WorkOut · 28. November 2021
Herbstzeit - Wanderzeit. Klassisch. So macht der gelernte Österreicher das. Zumindest jener, der mit Vorliebe den Popo vom Fernsehsessel hochbekommt. Da ich mich zu jener Spezies zähle, ist es nun wieder soweit: Die Wanderschuhe werden geschnürt. Mit offenen Schuhbändern wäre so ein 30-Kilometer-Marsch durchs wilde Waldviertel ja auch nicht lustig.

Ich lenke, also bin ich.
W4WorkOut · 19. November 2021
Als klassische Midlife Crisis hat es mein Vater beinahe sorgenvoll bezeichnet. Als Ausprobieren von etwas, das ich mir schon vor vielen Jahren vorgenommen habe, bezeichne ich es. Letzten Endes ist es aber egal, was die Wurzel dieses Übels ist - es macht einfach höllischen Spaß, das Motorradfahren. Aus diesem Grund muss ich auch meine Gedanken dazu zu Blog bringen.
Das Spartan-Paradoxon
W4WorkOut · 02. September 2021
Zwar am Ersatztermin (Corona sei Dank!), aber letzten Endes fand es doch statt: das Spartan Race in St. Pölten, für das ich mich vor mittlerweile schon ziemlich langer Zeit angemeldet hatte. Egal - gut Ding will Weile haben. Und den Grundgedanken der Veranstaltung hatte die Verzögerung nicht konterkariert. Ganz im Gegenteil. Warum? Das steht in folgendem Blogbeitrag.

Rückfällig
W4WorkOut · 18. August 2021
Ja, ich mache gern Unfug. Ja, ich benehme mich oft nicht altersadäquat. Ja, ich will manchmal wissen, was ich von meinem Körper verlangen kann. Das hat manchmal System, manchmal regiert bei diesen Vorhaben aber auch einfach Chaos. Oder Trotz. Darum geht es Ende des Monats wieder zu einem Spartan Race. Eines geht immer noch.
Body & Soul
W4WorkOut · 09. August 2021
In einen Regenguss kommen ist unangenehm? Jein. Es kann vor allem eine Erfahrung sein, die einem Schönheit zeigt, die man sonst verpasst hätte - und andererseits die längst vergessene Lust am Kindlichsein zurückbringt. Wenn man das will.

My Way (nix Sinatra, Vajk)
W4WorkOut · 19. Juli 2021
Das Geheimnis ewiger Jugend gibt es. Es heißt Bewegung. Richtige Bewegung. Das kann man in unzähligen Studien nachlesen. Oder man öffnet seine Augen und schaut sich Menschen an, die diese Erkenntnis umsetzen. Gerne auch mich.
Der notwendige A...tritt
W4WorkOut · 13. Juni 2021
Jammern ist Volkssport Nummer eins, nicht nur im Waldviertel. Auch nicht allein in Österreich, sondern weltweit. Und zwar in jedem Bereich. Warum aber ist es so beliebt? Und wieso kommen so viele Menschen aus diesem (im wahrsten Sinne des Wortes) Jammertal nicht heraus? Wieso haben so viele Leute in so vielen Bereichen Motivationsprobleme? Und vor allem: Was hat all das mit Fitness zu tun? Wie jeder aktive Sportler ab einem gewissen Niveau bestätigen kann: einiges.

What goes up, must come down!
W4WorkOut · 28. März 2021
Und wieder einmal ist er da, der Frühling - jene Zeit, in der Otto und Ottilie Normalösterreicher ob ihrer Badehosen- bzw. Bikinifigur ganz nervös werden und sich online oder in diversen monatlich erscheinenden Druckwerken nach tauglichen Abspeckanleitungen umsehen. Man will ja die sorgsam über den Winter gezüchteten Speckröllchen nicht allzu prominent der Öffentlichkeit darbieten. Doch dabei gibt es ein paar nicht zu unterschätzende Hindernisse.
Einfach essen
W4WorkOut · 13. März 2021
Es gibt sie, die Abnehmindustrie. Nicht nur werden hohe Umsätze mit Produkten gemacht, die der und dem Übergewichtigen als Weg zu einem schlankeren Dasein angepriesen werden, es finden sich auch unzählige Abnehmcoaches, Schlankheitsgurus und Diätpäpste im WWW sowie in der realen Welt, die sich über regen Kundinnen- und Kundenzustrom freuen. Dabei könnte Ernährung etwas so Einfaches sein. Könnte - wenn man eine bestimmte Fähigkeit hätte. Welche? Das verrate ich im folgenden Artikel.

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